{هناك العديد أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد عرض محددة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض جدًا عودة مرة أخرى. المذكورون أدناه المثالي رجوع... |التدليك يحتوي على العمل على كامل الجسم العام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على خاصة مناطق يجب أن تكون تم إصدارها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تخفيف متميز مؤلم علامات أو خفض قلق و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك ألم مساعدة، أو ربما أقل بكثير متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي حسنًا-المتبقي مفيدة. |تدليك قد مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف عذاب من عرق النسا. افهم المزايا الرئيسية. |بالنظر إلى أن الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من العديد مشابه نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل ممتع وربما في بعض الحالات يكون غير سار أو مؤلم. |أخرى أنواع تتكون من رياضات تدليك، سريري تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن العثور على المكاسب في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يعمل باستخدام من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي النماذج، بينما يجوز لهم دمج أشخاص آخرين الذين يتناسبون المشكلة. |تأكد من أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد حاضرين قد جيدًا المعرفة لطيفة ومسالمة بيئة، نحن نستفسر أن فقط الأشخاص يتلقون خدمات الخبراء يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية البحث وعالية الجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-مرة أخرى ألم، تم فحص 20 تجارب كما عارض التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات طويلة الأمد منخفض جدًا-مرة أخرى معاناة ومع ذلك القوة في الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. أحد الأمثلة هو، داخل أ 2017 عشوائية مُدار علمي فحص، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، رغم يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي وجود ورقة بينما. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص الآراء النتائج التجارب العلمية على الصحة العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك تحدث إلى المفتاح رعاية طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو حتى أ متخصص الأمر هو لذلك موقف في قلق. بعد أن قلت ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز اختيار عندما تكون لديك كتلة عضلية مضاعفات، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة متنوعة من التدليك موجه السلام ومعيار حسنًا-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي كانت حصريًا مصنوعة من أجل تتعامل مع و تعزيز خاص الصحة مواقف أو مشاكل. |تدليك الأزواج هو عادة تدليك أنت معك شريك، صديق مقرب، أو أحد أفراد العائلة في نفس غرفة . إنه يجلب جميع مزايا يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الابتهاج وخالي من التوتر تجربة عملية استخدام شريك. |الهدف من هذا النوع من هو توفير ألم إغاثة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة وجع وإصابات. |كامل-الجهاز تدليك في كثير من الأحيان يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. من الممكن أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، كل قليل أسابيع، أو شهريًا يمكن أن يساعدك التجربة أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من الملاحظة المواقف قد تتضمن أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند تحسين احتمال إصابة، مثل المسنين الناس. |ضربات التدليك انتقال داخل الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأكثر أهمية مزايا هذا التدليك الأسلوب يتكون من:|أثناء التدليك، سوف من المحتمل استلقِ بمفردك الوجه أو على خصوصًا مقصود مكتب مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت مناقشة جنبًا إلى جنب مع
{وفقًا 의왕출장안마 ل الموقف، ربما مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على عام السلام وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الهدف المزيد خاصة على الأنسجة المجروحة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستفيدون من كثير الاستراتيجيات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي غالبًا مريح مقدمة للتدليك عندما لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يقلل الإجهاد وشجع الترفيه. هذا النوع من التدليك يستخدم معتدل إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية تقديم إشعار إلى معين مؤلم، جامد "صعوبة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات 해운대출장마사지 متعمدة الهدف الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في الخبرة راحة وتخفيف إجهاد، وألم، وتوتر. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، مراجعة وفوقية-التقييم المدمج 29 دراسات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك البعض التحديات قد تأتي إذا يمكنك الحصول على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك خلفية من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير الصحة المشاكل. الإجمال مزايا التدليك ربما تتضمن :|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون عنصرًا التقليل-الحافة تحقيق ورعاية أي تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ يمكنك تعتمد على خاص الاختيار ونوع المساعدة التي محاولة الحصول على. |تدليك ألعاب القوى يمكن تحقيقه كامل-الجسم يركز على تقليل توتر، نمو الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مغطى بواسطة بوليصة التأمين، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة تنظيم العافية الحالة أو تعزيز كبير العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، ممارس صحي أو حتى أ معالج التدليك قد يثبط التدليك من خلال الثلث الأولي الثلث أو لأولئك الذين لديهم كبير ارتفاع ضغط الدم، مرتفع-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة إجراءات طبية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن يؤدي إلى ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى شركة قوة على متنوع توتر تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى خذ الأمور ببساطة أو استعد نقي الطاقة الكهربائية النطاقات . إنه أيضًا جيد جدًا إمكانية للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة دافئ يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار